عوامل موثر بر پیری زودرس مغز پیری زودرس مغز

کم خوابی x تنبل کردن مغز x مطالعه x بازی های فکری x یادگیری زبان جدید x به خاطر سپردن اشعار x پیری زودرس سلول ها و مغز x پیری زودرس مغز,بازی های فکری,به خاطر سپردن اشعار,پیری زودرس سلول ها و مغز,پیری زودرس مغز,تنبل کردن مغز,کم خوابی,مطالعه,یادگیری زبان جدید

عوامل موثر بر پیری زودرس مغز پیری زودرس مغز

 

چه عواملی می توانند موجب پیر شدن زود هنگام مغز شوند و باعث ایجاد اختلال و فرسودگی در کارکرد آن گردند چگونه می توان از مغز در برابر این آسیب ها محافظت کرد عوامل سرکوب کننده فعالیت مغزی را بشناسید

برخی افراد با وجود سن بالا، از قدرت حافظه و تمرکز بالایی برخوردارند و بعضی دیگر به محض ورود به دهه ششم زندگی، به مرور با مشکلات حافظه مواجه می شوند. علاوه بر مسایل ژنتیکی، برخورداری از مغز سالم و قدرت تفکر تا پایان عمر، به ترک عادت های غلط مرتبط است. کنترل ژن بر عهده ما نیست ولی می توان با چندراهکار ساده، سلامت مغز را کنترل کرد. عادت های مخرب مغز به شرح زیر هستند:
1-رژیم غذایی پرچرب و پرکالری
مطالعات نشان می دهد که رژیم غذایی حاوی چربی، شکر و غذاهای فرآوری شده، به مرور زمان مغز را فرسوده می کنند. مصرف شکر به اندازه ای در کاهش حافظه و قابلیت تفکر موثر است که محققان آلزایمر را دیابت نوع 3 نامیده اند که مستقیما با نوع تغذیه مرتبط است. بهترین رژیم برای محافظت از مغز، رژیم مدیترانه ای، شامل چربی های مفید، میوه، سبزیجات، آجیل و ماهی است.
2-زندگی در مجاورت بزرگراه و خیابانهای شلوغ
آلودگی هوا مهمترین دلیل پیری زودرس مغز است. تحقیقات نشان می دهد که زندگی در مجاورت بزرگراه و خیابان های پرتردد، سبب انباشتگی آلودگی در ریه وخون می شود و این حالت احتمال یک نوع آسیب مغزی به نام سکته مغزی خاموش را افرایش می دهد. علاوه بر این، آلودگی هوا به مرور زمان حجم مغز را کاهش می دهد و مهمترین نشانه پیری زودرس مغز است.
3– استرس مزمن
زندگی پر استرس، بزرگترین جنایت ممکن علیه مغز است. استرس سبب کوتاه شدن تلومر (انتهای رشته DNA) و پیری زودرس سلول ها و مغز می شود. به علاوه هورمون هایی که بر اثر استرس ترشح می شوند، به مغز آسیب وارد می کنند.
4– کم خوابی
کم خوابی به مرور زمان سبب کاهش حجم مغز و بروز آلزایمر می شود. خواب مهمترین فرآیندی است که در آن سلول های مغز بازسازی می شوند.
5 – نشستن طولانی مدت در طول روز
نشستن طولانی مدت و کم تحرکی، مهمترین دلیل بیماری های قلبی، دیابت، سرطان و مرگ زودرس است. به علاوه نشستن زیاد مناطق مغز مرتبط با حافظه را منقبض و سبب کاهش عملکرد مغز می شود.
6 – تنبل کردن مغز
مطالعه, بازی های فکری, یادگیری زبان جدید,به خاطر سپردن اشعار و به طور کلی فعالیت هایی که سبب فعال شدن مغز می شوند برای سلامت مغز ضروری است.
7-دخانیات و الکل
تقریبا تمام افراد از تاثیر سوء مصرف سیگار و الکل بر بدن و مغز آگاه هستند.تا آخرین ثانیه عمر به مغز نیاز داریم، در حفظ و نگهدری آن کوشا باشید.

ایرنا

کم خوابی x تنبل کردن مغز x مطالعه x بازی های فکری x یادگیری زبان جدید x به خاطر سپردن اشعار x پیری زودرس سلول ها و مغز x پیری زودرس مغز,بازی های فکری,به خاطر سپردن اشعار,پیری زودرس سلول ها و مغز,پیری زودرس مغز,تنبل کردن مغز,کم خوابی,مطالعه,یادگیری زبان جدید

منبع : http://www.hidoctor.ir/

ارتباط هورمون ها با دهان و دندان

افزایش هورمون‌ها در بلوغ,التهاب اولیه لثه,تغییرات هورمونی و دندان,جینجیویت,نوسانات هورمونی,نوسانات هورمونی بدن

ارتباط هورمون ها با دهان و دندان

آیا با افزایش سن افراد مختلف باید نسبت به دهان و دندان هایشان بیشتر مراقب باشند و بالارفتن سن و تغییرات هورمونی ناشی از آن چه تاثیرات منفی روی سالمندان می تواند بگذارد؟

نوسانات هورمونی بدن روی خلق و خو (mood) تأثیر دارند، اما آیا می‌دانید که همین هورمون‌ها روی وضعیت دهان هم تأثیر می‌گذارند؟
تغییرات هورمونی خانم‌ها در مراحل مختلف زندگی روی سلامت دهان آن‌ها تأثیر دارد. در دوره‌های بلوغ، قاعدگی، بارداری، یائسگی و حین مصرف داروهای هورمونال و ضدبارداری دهان آنها ممکن است دچار تغییراتی بشود.

در بیشتر افراد کنترل تغییرات هورمونال امر قابل انجامی نیست ولی با دانستن تغییراتی که در دهان به دنبال نوسانات هورمونی اتفاق می‌افتد، می‌توان از بیشتر مشکلات دهان و دندان پیشگیری کرد.
در مورد درد بعد از درمان در دوره‌های مختلف سیکل خانم‌ها مطالعات متنوعی انجام شده است و احتمالاً پاسخ درد با دوره‌های مختلف سیکل ج ن س سی خانم‌ها، رابطه دارد ولی از آن‌جایی که درد بعد از درمان به عوامل بسیار متنوعی بستگی دارد و قابل پیش‌بینی نیست، به عنوان فاکتور تاثیرگذار در انتخاب زمان درمان در خانم‌ها در نظر گرفته نمی‌شود.
در ادامه تغیراتی که در دوره‌های مختلف سیکل خانم‌ها روی دهان و دندان‌ها با دورههای مختلف سیکل خانم‌ها اتفاق می‌افتند را مرور می‌کنیم:
بلوغ:
در دختران هورمون‌های ج ن س سی (استروژن و پروژسترون) افزایش می‌یابد که این افزایش هورمون‌ها در بلوغ منجر به جینجیویت (التهاب اولیه لثه) می‌شود که مقدمه آغاز بیماری‌های لثه است در جینجیویت لثه قرمز، حساس، متورم و با کوچک‌ترین تحریک دچار خونریزی می‌شود. برخی از باکتری‌های عامل التهاب لثه، از استروژن به جای ویتامین K برای رشد و نمو خود استفاده می‌کنند.
خوشبختانه جینجیویت به درمان‌های دندانپزشکی پاسخ مناسبی می‌دهد. جرم‌گیری و یا برداشت پلاک حتی به تنهایی به عنوان مداخله درمانی معمولاً کافی هستند. در ادامه افزایش بهداشت دهان و دندان با مسواک زدن صحیح و مرتب، استفاده از نخ دندان و دهانشویه می‌تواند مشکل را بدون نیاز به مداخله بیشتر برطرف کند.
قاعدگی:
در بسیاری از خانم‌ها با شروع عادت ماهیانه (menstruation)، تغییرات محسوسی دیده نمی‌شود اما در برخی خانم‌ها چند روز قبل از شروع پریود، خونریزی لثه‌ها و تورم لثه‌ها ممکن است اتفاق بیفتد. در ادامه ممکن است زخم‌های آفتی در دهان برخی از خانم‌ها در زمان شروع عادت ماهیانه به دلیل تغییر هورمون‌ها مشاهده شود. با شروع عادت ماهیانه اغلب بیشتر علایم دهانی برطرف می‌شوند.
دوران قاعدگی زمان مناسبی برای برخی درمان‌های دندانپزشکی نیست. بهتر است درمان‌هایی مانند کشیدن دندان و جرم گیری تا یک هفته بعد از قاعدگی انجام شود. بعد از کشیدن دندان در طول قاعدگی احتمال ایجاد حفره خشک در محل کشیده شدن و درد بیشتر از سایر زمان‌هاست. با توجه به شروع تغییرات هورمونال در تخمک گذاری در روزهای یازدهم تا بیست و یکم، درمان‌های جراحی بلافاصله بعد از قاعدگی در شرایط راحت‌تری ممکن است صورت گیرد هر چند که هیچ منعی برای انجام هیچ درمان دندانپزشکی در هیچ دوره‌ای از سیکل ماهیانه خانم‌ها وجود ندارد.
مراقبت بهداشتی و افزایش سطح بهداشت دهان و دندان، بیشتر مشکلات دوره قاعدگی را برطرف می‌کند. گاهی برای کاهش اذیت آفت‌های درناک نیاز به مصرف دارو با مشاوره دندانپزشک وجود دارد. برخی از داروهای موضعی می‌توانند در مراحل اولیه آفت‌ها را کنترل کنند.
هرپس دهانی (تبخال) و تناسلی در زمان قاعدگی ممکن است عود کند. در زمان عود تبخال درمان دندانپزشکی به دلیل مسائل کنترل عفونت تا رفع دوره تبخال به تعویق می‌افتد.
مصرف داروهای ضدبارداری:
داروهای ضد بارداری که پایه هورمونی دارند، پاسخ التهابی دهانی در زنان را مشابه آنچه در بارداری اتفاق می‌افتد، افزایش می‌دهند. لثه‌های ملتهب و قرمز، خونریزی لثه‌ها باتحریک در مصرف داروهای ضدبارداری گزارش شده است؛ اما نکته مهم این است که در داروهای ضدبارداری جدید، مشکلات دهانی در مطالعات کمتر گزارش شده است. در مطالعات در مورد اثر داروهای ضدبارداری بر بزاق نتایج متناقضی وجود دارد. مصرف داروهای کنترل بارداری، درصورتی که با افزایش سطح بهداشت دهان و دندان‌ها باشد و توأم با مداخلات درمانی دندانپزشکی کنترل پلاک صورت گیرد، مشکلی برای زنان مصرف کننده این دارو‌ها ایجاد نمی‌کند.
بارداری:
جینجیویت در پنجاه تا هفتاد درصد زنان باردار اتفاق می‌افتد. تغییرات در لثه از ماه دوم تا هشتم شدید است. تغییرات شدید هورمون‌ها در دوره بارداری علت بروز التهاب لثه و تشدید شدن مشکلات بهداشت دهان و دندان‌هاست. در بسیاری از کشور‌ها از جمله ایران، مراقبت‌های بهداشتی و درمانی جهت آماده سازی زنان قبل از بارداری اجرا می‌شود که درمان‌ها و پیشگیری‌های دندانپزشکی از اجزای اصلی این مراقبت‌ها هستند.
رشد التهابی لثه در حدود ده درصد خانم‌های باردار به صورت گرانولوم بارداری یا تومور بارداری دیده می‌شود. این ضایعات دهانی علت هورمونی و منشأ التهابی دارند و به هیچ وجه علیرغم اسم ترسناکشان خطرناک نیستند. با کنترل بهداشت دهان و دندان و گاهی جراحی و برداشت ناحیه به همراه کنترل پلاک در مطب دندانپزشکی (جرم گیری و برساژ) مشکل این ضایعات دهانی قابل برطرف شدن است.
مصرف بیشترغذاهای شیرین و در زمانبندی‌های نامناسب (مثلاً نیمه شب)، به علاوه ورود اسید معده به داخل دهان به دنبال احساس تهوع، پوسیدگی و سایش دندان‌ها را در زنان باردار افزایش می‌دهد. در برخی خانم‌های باردار خشکی دهان اتفاق می‌افتند که خود همین قضیه پوسیدگی دندانی ایجاد می‌کند. در برخی دیگر از خانم‌های باردار در سه ماهه سوم تا روزهای منتهی به زایمان میزان بزاق افزایش چشمگیری پیدا می‌کند.

یائسگی:
بعد از دوره باروری زنان، تغییرات هورمون‌‌ها در پنج الی ده سال بعد اتفاق می‌افتد. سی تا پنجاه درصد زنان، علامت دهانی به دنبال یائسگی نشان نمی‌دهند. در برخی از زنان با یائسگی برخی مشکلات دهانی مانند سوزش دهان، خشکی دهان، تغییرات در حس مزه‌ها و درد در اثر تغییرات هورمون‌‌ها گزارش شده است. آشامیدن بیشتر آب و ارتقای بهداشت دهانی در یائسگی توصیه شده است. استفاده از آدامس‌ها و آبنبات‌های بدون شکر هم برای تحریک ترشح بزاق مفید است.
سندرم سوزش دهان توسط دندانپزشک متخصص دهان قابل تشخیص بوده ودرمان‌های مقتضی قابل انجام است. تشخیص دقیق سوزش و حس دردناک از این جهت که عوامل دیگر عامل این مشکلات غیر از یائسگی رد شود، اهمیت دارد. برخی از مشکلات دهانی خانم‌ها در یائسگی ممکن است مرتبط با مصرف داروهایی که برای مشکلات دیگر (مانند فشار خون، افسردگی و…) مصرف می‌شوند باشد.
پوکی استخوان بعد از یائسگی در برخی از زنان شایع است. این پوکی استخوان ممکن است در ناحیه فک و صورت هم با تحلیل استخوان به‌خصوص در نواحی بی‌دندانی ظاهر شود و روی کیفیت استخوان سایر نواحی هم تأثیر بگذارد.

سایت دندانه

افزایش هورمون‌ها در بلوغ,التهاب اولیه لثه,تغییرات هورمونی و دندان,جینجیویت,نوسانات هورمونی,نوسانات هورمونی بدن

منبع : http://www.hidoctor.ir/

بروزرسانی Marshmallow در اواسط ماه دسامبر برای LG G3 منتشر خواهد شد

,بروزرسانی Marshmallow در اواسط ماه دسامبر برای LG G3 منتشر خواهد شد ,بروزرسانی Marshmallow در اواسط ماه دسامبر برای LG G3 منتشر خواهد شد ,بروزرسانی Marshmallow در اواسط ماه دسامبر برای LG G3 منتشر خواهد شد ,بروزرسانی Marshmallow در اواسط ماه دسامبر برای LG G3 منتشر خواهد شد

بروزرسانی Marshmallow در اواسط ماه دسامبر برای LG G3 منتشر خواهد شد

بروزرسانی Android 6.0 Marshmallow از اواسط ماه دسامبر یعنی بین ۱۶ و ۱۸ دسامبر برای گوشی هوشمند LG G3 منتشر خواهد شد. این خبر از سوی لهستان گزارش شده است. طبق این گزارش، این بروزرسانی در مراحل پایانی تست خود به سر می برد. ناگفته نماند که همانند گوشی هوشمند LG G4، بروزرسانی Marshmallow برای گوشی هوشمند G3 ابتدا در لهستان منتشر خواهد شد.

گوشی هوشمند G3 در ژوئن سال ۲۰۱۴ راهی بازار شده است و مشخصات آن عبارت اند از :

صفحه نمایش ۵٫۵ اینچی HD-IPS با رزولوشن ۱۴۴۰ x 2560 پیکسل Gorilla Glass 3

سیستم عامل از پیش نصب شده KitKat

چیپست : Qualcomm MSM8974AC Snapdragon 801

پردازنده : Quad-core 2.5 GHz Krait 400

پردازنده گرافیکی : Adreno 330

پشتیبانی از کارت حافظه microSD

حافظه رم : ۳ گیگابایت

دوربین اصلی : ۱۳ مگاپیکسل

کیفیت فیلمبرداری : ۲۱۶۰p@30fps, 1080p@30fps

دوربین ثانویه : ۲٫۱ مگاپیکسل با قابلیت فیلمبرداری با کیفیت ۱۰۸۰p@30fps

وزن : ۱۴۹ گرم

قطر : ۸٫۹ میلی متر

ظرفیت باتری : ۳۰۰۰ mAh

مدت زمان استند بای (بعد از هر بار شارژ) : ۵۶۵ ساعت (۲G)/ حدود ۵۵۳ ساعت (۳G)

مدت زمان مکالمه (بعد از هر بار شارژ) : ۱۹ ساعت ۲G و ۲۱ ساعت ۳G

پشتیبانی از پورت microUSB v2.0

قابلیت چند لمسی دارد

اینطور که از مشخصات این گوشی هوشمند پیداست حتی اگر در حال حاضر نیز اقدام به خرید آن بکنید باز هم برد کرده اید البته اگر مشکل پسند نباشید!

,بروزرسانی Marshmallow در اواسط ماه دسامبر برای LG G3 منتشر خواهد شد ,بروزرسانی Marshmallow در اواسط ماه دسامبر برای LG G3 منتشر خواهد شد ,بروزرسانی Marshmallow در اواسط ماه دسامبر برای LG G3 منتشر خواهد شد ,بروزرسانی Marshmallow در اواسط ماه دسامبر برای LG G3 منتشر خواهد شد

منبع : http://tech24.ir/

LG G5 از بدنه ای فلزی بهره خواهد برد

,LG G5 از بدنه ای فلزی بهره خواهد برد ,LG G5 از بدنه ای فلزی بهره خواهد برد ,LG G5 از بدنه ای فلزی بهره خواهد برد ,LG G5 از بدنه ای فلزی بهره خواهد برد

LG G5 از بدنه ای فلزی بهره خواهد برد

به تازگی شایعه شده که گوشی هوشمند LG G5 بدنه ای فلزی خواهد داشت. اگر این موضوع حقیقت داشته باشد بالاخره بعد از چهار نسل پرچمدار پلاستیکی با یک پرچمدار فلزی روبرو خواهیم بود. همانطور که شاید خودتان هم حدس زده باشید عرضه G5 با بدنه ای فلزی به دلیل موفیتی که گوشی های هوشمند کمپانی های Apple و Samsung در طی چند سال اخیر کسب کرده اند، به گونه ای اگر این موضوع حقیقت داشته باشد می توان گفت که این کمپانی برای کسب در آمدی بیشتر دست به انجام اینکار زده است نه بخاطر طرفداران!

انتظار می رود که گوشی هوشمند G5 نیز سال بعد همزمان با گوشی هوشمند Samsung Galaxy S7 راهی بازار شود. طبق گفته منبع به زودی اطلاعات بیشتری از گوشی هوشمند G5 منتشر خواهد شد. در حال حاضر فقط باید صبر کنیم تا ببینیم که آیا این موضوع حقیقت دارد یا نه. به هر حال به احتمال زیاد گوشی هوشمند LG G5 از بدنه ای فلزی بهره خواهد برد. البته امکان دارد که این کمپانی علاوه بر مدل فلزی، مدل پلاستیکی پرچمدار نسل پنجم خود را نیز عرضه کند زیرا که شاید با عرضه نسل پنچم پرچمدار خود به صورت فلزی خیلی از طرفدارانش را از دست بدهد. نظر شما در مورد این موضوع چیست؟! آیا این موضوع حقیقت دارد؟!

,LG G5 از بدنه ای فلزی بهره خواهد برد ,LG G5 از بدنه ای فلزی بهره خواهد برد ,LG G5 از بدنه ای فلزی بهره خواهد برد ,LG G5 از بدنه ای فلزی بهره خواهد برد

منبع : http://tech24.ir/

مدل طراحی دکوراسیون اتاق کودک رنگ سال 95 مدل دکوراسیون اتاق کودک رنگ سال 95

مدل دکوراسیون اتاق کودک رنگ سال 95,طراحی خلاقانه اتاق کودک,مدل دکوراسیون اتاق کودک 2016,مدل سرویس اتاق خواب کودک 95,مدل سرویس خواب دخترهای نوجوان,مدل سرویس خواب نوجوان,مدل دیزاین اتاق کودک رنگ سال 95

مدل طراحی دکوراسیون اتاق کودک رنگ سال 95 مدل دکوراسیون اتاق کودک رنگ سال 95

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

برای مشاهده مدل طراحی دکوراسیون اتاق کودک رنگ سال ۹۵ به ادامه مطلب مراجعه کنید…

مدل دکوراسیون اتاق کودک رنگ سال 95,طراحی خلاقانه اتاق کودک,مدل دکوراسیون اتاق کودک 2016,مدل سرویس اتاق خواب کودک 95,مدل سرویس خواب دخترهای نوجوان,مدل سرویس خواب نوجوان,مدل دیزاین اتاق کودک رنگ سال 95

منبع : http://www.dailysun.ir/