تولید انبوه پورشه میشن ای

,تولید انبوه پورشه میشن ای ,تولید انبوه پورشه میشن ای ,تولید انبوه پورشه میشن ای ,تولید انبوه پورشه میشن ای

تولید انبوه پورشه میشن ای

,تولید انبوه پورشه میشن ای ,تولید انبوه پورشه میشن ای ,تولید انبوه پورشه میشن ای ,تولید انبوه پورشه میشن ای

منبع : http://www.footofan.com/

این مواد غذایی را هرگز در ظروف چدنی نپزید

,این مواد غذایی را هرگز در ظروف چدنی نپزید ,این مواد غذایی را هرگز در ظروف چدنی نپزید ,این مواد غذایی را هرگز در ظروف چدنی نپزید ,این مواد غذایی را هرگز در ظروف چدنی نپزید

این مواد غذایی را هرگز در ظروف چدنی نپزید

,این مواد غذایی را هرگز در ظروف چدنی نپزید ,این مواد غذایی را هرگز در ظروف چدنی نپزید ,این مواد غذایی را هرگز در ظروف چدنی نپزید ,این مواد غذایی را هرگز در ظروف چدنی نپزید

منبع : http://www.footofan.com/

مشکلات روحی مردان پس از به دنیا آمدن فرزند

افسردگی در پدران,افسردگی در مردان,افسردگی قبل از تولد

مشکلات روحی مردان پس از به دنیا آمدن فرزند

آیا مردان هم پس از تولد فرزندشان دچار افسردگی می شوند و گریه نوزاد چه تاثیری بر روحیه آن ها میگذارد با چه روش هایی می توانیم از این عارضه پیشگیری کنیم پس از به دنیاآمدن فرزند چه اتفاقاتی برای پدران می افتد؟

تا امروز از بروز افسردگی پس از زایمان در خانم‌ها و علل و مشکلات آن زیاد شنیده‌ایم، اما جالب است بدانید نتایج مطالعات جدید محققان نشان داده است بروز افسردگی بعد از به دنیا آمدن فرزند به همان اندازه که در زنان متداول است در مردان هم وجود دارد.

پژوهشگران دانشگاه ملی استرالیا که تحقیقات مفصلی در این حوزه انجام داده‌اند نشان می‌دهد سلامت روحی و روانی مردان در آستانه به دنیا آمدن کودک در معرض خطر قرار می‌گیرد و پدران نیز به اضطراب و نگرانی مبتلا می‌شوند. آنها در این مطالعه، ۴۳ مطالعه تحقیقی جداگانه که در نقاط مختلف انجام شده بود را مورد بررسی قرار داده‌اند و دریافته‌اند اضطراب قبل و بعد از به دنیا آمدن کودک به قدری در مردان رایج است که از هر 10 پدر، یکی به آن مبتلا می‌شود.

با این حال نتایج مطالعات گوناگون با یکدیگر متفاوت بوده و کماکان دلایل اضطراب و نگرانی در آستانه به دنیا آمدن نوزاد جدید به روشنی مشخص نیست. پژوهشگران در نتایج برخی از این تحقیقات اشاره کرده‌اند علائم اضطراب و افسردگی در 20 درصد والدینی که به‌تازگی کودکی به زندگی آنها قدم گذارده است مشاهده می‌شود.

علت بروز افسردگی در پدران

با وجود آن که پزشکان، بروز اضطراب و افسردگی پس از زایمان را در والدین تا حدودی طبیعی می‌دانند، اما می‌گویند چنانچه این اضطراب در درازمدت ادامه داشته باشد مشکل‌ساز می‌شود و با بسیاری از فعالیت‌های روزانه تداخل پیدا می‌کند.

دکتر بهروز بیرشک، دانشیار دانشکده علوم رفتاری و سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی ایران با اشاره به این که در کشور ما بحث افسردگی پس از تولد کودک آنقدر که در مورد مادران شایع است، در مورد پدران شیوع ندارد، در مورد این که چگونه می‌توان با این این نوع افسردگی مقابله کرد، می‌گوید: اگر پیش از تولد کودک، آمادگی روحی و روانی در والدین برای صاحب فرزند شدن ایجاد شود و این که احساس حمایت از جانب اطرافیان و بویژه هر یک از همسران به یکدیگر منتقل شود، در این صورت بهتر خواهند توانست تولد فرزند (بخصوص فرزند اول) را به عنوان اتفاقی بزرگ در زندگی بپذیرند.

وی با اشاره به نوع خاص بروز افسردگی پس از تولد کودک در پدران می‌گوید: ممکن است احساس تردید برای پدر به وجود بیاید که آیا می‌تواند از عهده مسئولیت بزرگ کردن و تربیت کودک بر بیاد یا نه. گاهی برای پدر با مشاهده فرزند چند روزه‌اش ممکن است حس سرگشتگی رخ بدهد نسبت به این که برای بزرگ کردن این کودک اصلا چه باید بکند.

همین‌طور ممکن است مدتی از تولد کودک بگذرد و پدر احساس کند اندکی از جانب همسرش کنار گذاشته شده و آن نقشی که قبلا در خانواده داشته و توجهی که به او می‌شد با تولد کودک جدید کمی دچار تزلزل شده است. البته در صورتی که یک شخص از نظر شخصیتی قوی باشد و به خودپنداری نیز رسیده باشد این نوع افسردگی بروز نمی‌کند، یا مدت بسیار کوتاهی رخ خواهد داد.

این روان‌شناس با اشاره به تفاوت علت بروز افسردگی پس از زایمان در مردان و زنان تصریح می‌کند: در مورد مادران تغییرات هورمونی و بیولوژیکی عامل اصلی افسردگی پس از زایمان محسوب می‌شود اما در مورد پدران این مساله بیشتر به صورت جنبه‌های ذهنی و روان‌شناسی است که البته کنترل و درمان می‌شود.

وقتی تازه پدر شده از خواب و اشتها می‌افتد

دکتر بیرشک درخصوص علائم ابتلا به افسردگی پس از تولد کودک برای پدران، کلیات آن را شبیه به تمام افسردگی‌های رایج بیان می‌کند و می‌گوید: بی‌حوصلگی نسبت به انجام کارهای روزمره، کمبود انرژی روحی، افزایش ضربان قلب، تعرق شدید و کاهش علایق که می‌تواند بر مقدار خواب، اشتها و بر ارتباط با دیگران نیز اثر بگذارد، از مهم‌ترین علائم افسردگی پدرانه است.

این روان‌شناس تاکید می‌کند: البته کاهش اشتها از عوارضی است که باید جدی گرفته شده و نباید طولانی شود در غیر این صورت باید به فکر اقدامات درمانی بود. همین‌طور در این گونه موارد ممکن است آستانه عصبی و تحریک‌پذیری افراد نسبت به وقایع چالش‌برانگیز روزمره پایین بیاید.

حمایت و همراهی همسر

دانشیار دانشگاه علوم پزشکی ایران با اشاره به این که مدت زمان ابتلا به این نوع افسردگی‌ها معمولا طولانی نیست درخصوص راهکارهای مقابله با این نوع افسردگی می‌گوید: بهترین کار این است که دیگر اعضای خانواده آمادگی قبلی لازم پیش از تولد کودک را در زوج جوان ایجاد کنند تا آنها حس کنند حمایت خانوادگی و دوستان را پس از تولد کودک دارند و به این ترتیب نگرانی‌هایشان مطرح شود و راه‌حل برایش پیدا کنند.

اگر بیماری شدت پیدا کند، در این صورت مراجعه به روان‌شناس یا مشاور خانواده می‌تواند بسیار موثر باشد. خانم‌ها حتما باید با یک روان‌شناس بالینی یا روانپزشک در این خصوص صحبت کنند. زیرا گاهی نیز ممکن است همسرشان احتیاج به مصرف دارو پیدا کنند و در این حالت حمایت و همراهی همسر به لحاظ روانی پدران را یاری خواهد کرد.

منبع: جام جم

افسردگی در پدران,افسردگی در مردان,افسردگی قبل از تولد

منبع : http://www.hidoctor.ir/

روش مراقبت از غده تیروئید

اختلالات هورمونی,آزمایش‌های هورمون تیروئید,داروهای ضد تیروئید

روش مراقبت از غده تیروئید

در مورد سالم بودن تیروئیدتان چه میزان اطلاعات دارید و از وجود اختلالات و علائم بیماریزا در آن چه می دانید غده تیروئید بسیار پراهمیت و مهم است و بهتر است هرفردی به سلامت و عملکرد آن بیشتر اهمیت دهد

 تیروئید غده‌ای است که میزان سوخت و ساز بدن را تنظیم می‌کند. زمانی که در عملکرد این غده اختلالاتی ایجاد شود می‌تواند مشکلاتی را در سیستم بدن فرد ایجاد کند.

دکتر موسوی متخصص غدد در خصوص غده تیروئید گفت: این غده وظیفه تنظیم سوخت و ساز بدن را دارد که مشکلات آن در مراحل مقدماتی با دارو و در حادترین مراحل با انجام اعمال جراحی قابل درمان است.

وی یکی از نشانه‌های این اختلال را برجستگی در ناحیه گردن عنوان کرد و افزود: پس از علائم ظاهری باید بررسی‌هایی در خصوص تشخیص این اختلال انجام داد. در ادامه نیز باید آزمایش‌های هورمون تیروئید، عکس از قفسه سینه و اسکن صورت گیرد.

این متخصص زنان تصریح کرد: این غده با همکاری دیگر غدد سلامت پوست را حفظ می‌کند و همچنین تعادل هورمونی را نیز برقرار می‌کند که در صورت اختلال در عملکرد این غده و برهم خوردن هورمون‌های تیروئید می‌توان افزایش یا کاهش ناگهانی وزن را مشاهده کرد.

وی در خصوص درمان این اختلال گفت: در مراحل مقدماتی داروهای ضد تیروئید و در مراحل حادتر از روش جراحی و نمونه‌برداری استفاده‌ می‌شود.

موسوی به طور ویژه به خانم‌های باردار توصیه کرد: به هیچ وجه داروهای ضد تیروئید بدون نظر پزشک قطع نشود، چرا که می‌تواند آسیب‌هایی جدی به جنین وارد کند و همچنین به دیگر افراد نیز تأکید کرد که با انجام آزمایش میزان هورمون تیروئید را کنترل کنند تا در مراحل اولیه با مصرف دارو درمان شود چرا که مراحل حادتر می‌تواند مشکلاتی جدی ایجاد نماید.

باشگاه خبرنگاران جوان

اختلالات هورمونی,آزمایش‌های هورمون تیروئید,داروهای ضد تیروئید

منبع : http://www.hidoctor.ir/

خطر سرما برای این بیماری ها بیماری آسم در فصل سرما

x آرتریت در فصل سرما x خشکی و درد مفاصل x جلوگیری از افزایش وزن x حفظ نرمی و انعطاف مفاصل x بیماری آسم در فصل سرما,آرتریت در فصل سرما,بیماری آسم در فصل سرما,جلوگیری از افزایش وزن,حفظ نرمی و انعطاف مفاصل,خشکی و درد مفاصل

خطر سرما برای این بیماری ها بیماری آسم در فصل سرما

با هجوم سردی هوا بیماری های مختلفی ممکن است تشدید شوند و عارضه های زیادی می توانند خطرناک تر از قبل شوند توصیه متخصصین برای پیشگیری از عوارض سرما بر بدن چیست؟

فصل سرما با برف و باد و باران و هوای سرد برای بسیاری از افراد فرح بخش و برای برخی دیگر به معنای افزایش درد و مشکلاتی در سلامتی است. با رسیدن روزهای سرد سال برخی از مشکلات و بیماری های تشدید می شوند. افرادی که دچار بیماری آسم، دردهای مفصلی، بیماری های ریوی، خشکی پوست و غیره هستند، در فصلی که هوا سرد و خشک می شود، دچار مشکلات بیشتری می شوند.

آرتریت در فصل سرما

افرادی که دچار آرتریت یا همان التهاب و درد مفصلی هستند، با سرد شدن هوا با مشکلات بیشتری از جمله خشکی و درد مفاصل مواجه می شوند. درست است که آرتریت به دلیل سرما بروز نمی کند، اما سرما یکی از عوامل تشدید آن محسوب می شود.

در فصل زمستان فشار هوا کاهش پیدا می کند و بافت های پیرامون مفاصل متسع می شود. در نتیجه فشار بیشتری به مفاصل وارد می شود. انقباض عضلانی ناشی از اتساع بافت ها نیز ایجاد درد و تورم می کند.

تمرینات سبک و مناسب می تواند تسکین دهنده باشد. لازم است برای پیشگیری از این مشکل و جلوگیری از افزایش وزن و همچنین برای حفظ نرمی و انعطاف مفاصل به طور مرتب ورزش های مناسب انجام دهید.
بیماری آسم در فصل سرما

آسم یک بیماری ریوی مزمن است که در قفسه ی سینه ایجاد تنگی نفس می کند. افرادی که از این بیماری رنج می برند، بریده بریده و به سختی نفس می کشند. در برخی افراد فصل سرما یک عامل برای تشدید بیماری است. این افراد در روزهای دیگر سال مشکل چندانی ندارند، اما سردی عوا اغلب تنها عامل تشدید و عود علائم بیماری آنهاست.
سردی هوا باعث می شود که لایه چربی طبیعی پوست که حافظ آن از آسیب های خارجی است، از بین برود. در نتیجه پوست با کمترین تحریکی قرمز و خشک شده و می خارد.

در واقع با سرد شدن هوا پوشش مخاطی دستگاه تنفسی ضخیم تر شده و به این ترتیب مشکلاتی برای بیماری ایجاد می کند. زمانی که هوای سرد وارد ریه های یک بیماری مبتلا به آسم می شود، ریه ها با آزاد کردن آنتی هیستامین واکنش نشان می دهند و همین امر باعث تنگی نفس و خس خس سینه می شود.

معمولا بسته بودن در و پنجره در فصل زمستان مانع از گردش هوای مناسب می شود و در نتیجه تجمع مواد حساسیت زا در داخل منزل بیشتر شده و آسم تشدید می شود. اگر دچار این بیماری هستید، باید تا حد امکان خود را از تماس با هوای سرد دور نگه دارید و هوای داخل منزل را مرطوب کنید.
بیماری رینود در فصل سرما

بیماری رینود، نوعی اختلال در گردش خون است که در آن جریان خون در قسمت های انتهایی بدن یعنی انگشتان دست و پا دچار مشکل می شود.

در واقع سرمای شدید روی رگ های خونی تاثیر گذاشته و جریان خون در این نواحی را کاهش می دهد. در نتیجه پوست انگشتان دست و پا و همچنین بینی به طور موقت رنگ پریده و کبود می شود.

زمانی که جریان خون به حالت طبیعی بر می گردد نیز پوست قرمز می شود. در برخی موارد شدید، بیماری رینود می تواند باعث قانقاریا در نوک انگشتان دست ها و پاها شود.
سندرم شوگرن در فصل سرما

سندرم شوگرن شرایطی است که در آن غددی که مسئول تامین رطوبت بدن هستند، از طرف دستگاه ایمنی مورد حمله قرار می گیرند. در واقع این بیماری یک بیماری خودایمنی است که با خشکی دهان، بافت ها و چشم ها بروز می کند. در فصل زمستان که هوا سرد و خشک است نیز علائم این بیماری تشدید می شود.

لذا لازم است که تا حدامکان رطوبت داخل منزل، با قرار دادن دستگاه های بخور مناسب حفظ شود. کرم های مرطوب کننده و نوشیدن آب نیز برای بازگرداندن رطوبت از دست رفته خوب است. توجه داشته باشید که اکثر داروهای ضدافسردگی و داروهای کاهنده ی فشار خون نیز می توانند عاملی برای خشکی دهان شوند.
قرمزی و خارش پوست در فصل سرما

کاهش دما و خشک شدن هوای داخل و خارج از منزل باعث حساسیت و تحریک پذیری پوست می شود. سردی هوا باعث می شود که لایه چربی طبیعی پوست که حافظ آن از آسیب های خارجی است، از بین برود. در نتیجه پوست با کمترین تحریکی قرمز و خشک شده و می خارد.

برای مقابله با این مشکلات از شستشوی صورت با آب داغ اجتناب کنید، چون آب گرم خشکی پوست را بیشتر می کند. صورت خود را با ژل های پاک کننده و محصولات مناسب تمیز کنید. حتما از کرم های مرطوب کننده قوی تر استفاده کنید تا پوست نرم شده و خارش آن کمتر شود.

حرف آخر

افرادی که مشکلی در سلامتی خود دارند، باید در فصل سرما بیشتر مراقب خود باشند. اکثر مشکلات سلامتی در شروع فصل سرما به طور غیرمنتظره ای بروز می کنند و اگر حواستان نباشد مشکلات جدی به بار می آورند.

توصیه می کنیم لباس گرم مناسب بپوشید و سر تا پایتان را از سرما بپوشانید. اگر حساسیت یا آسم دارید، حتما از ماسک استفاده کنید تا هوای تنفسی تان را گرم کنید. قبل از پوشیدن لباس ها آنها را گرم کنید.

نوشیدنی های گرم مانند چای یا شیر داغ و قهوه و غیره باعث گرم شدن بدن می شود. در فصل سرما خانه نشینی و بی تحرکی را کنار بگذارید. فعال باشید و ورزش کنید. این کار نه تنها باعث گرم شدن و نشاط بیشتر می شود، بلکه به کنترل وزن تان نیز کمک می کند. در فصل زمستان کفش مناسبی به پا کنید و از معابری عبور و مرور کنید که عاری از برف و یخ باشد.

تبیان

x آرتریت در فصل سرما x خشکی و درد مفاصل x جلوگیری از افزایش وزن x حفظ نرمی و انعطاف مفاصل x بیماری آسم در فصل سرما,آرتریت در فصل سرما,بیماری آسم در فصل سرما,جلوگیری از افزایش وزن,حفظ نرمی و انعطاف مفاصل,خشکی و درد مفاصل

منبع : http://www.hidoctor.ir/