خطر سرما برای این بیماری ها بیماری آسم در فصل سرما

x آرتریت در فصل سرما x خشکی و درد مفاصل x جلوگیری از افزایش وزن x حفظ نرمی و انعطاف مفاصل x بیماری آسم در فصل سرما,آرتریت در فصل سرما,بیماری آسم در فصل سرما,جلوگیری از افزایش وزن,حفظ نرمی و انعطاف مفاصل,خشکی و درد مفاصل

خطر سرما برای این بیماری ها بیماری آسم در فصل سرما

با هجوم سردی هوا بیماری های مختلفی ممکن است تشدید شوند و عارضه های زیادی می توانند خطرناک تر از قبل شوند توصیه متخصصین برای پیشگیری از عوارض سرما بر بدن چیست؟

فصل سرما با برف و باد و باران و هوای سرد برای بسیاری از افراد فرح بخش و برای برخی دیگر به معنای افزایش درد و مشکلاتی در سلامتی است. با رسیدن روزهای سرد سال برخی از مشکلات و بیماری های تشدید می شوند. افرادی که دچار بیماری آسم، دردهای مفصلی، بیماری های ریوی، خشکی پوست و غیره هستند، در فصلی که هوا سرد و خشک می شود، دچار مشکلات بیشتری می شوند.

آرتریت در فصل سرما

افرادی که دچار آرتریت یا همان التهاب و درد مفصلی هستند، با سرد شدن هوا با مشکلات بیشتری از جمله خشکی و درد مفاصل مواجه می شوند. درست است که آرتریت به دلیل سرما بروز نمی کند، اما سرما یکی از عوامل تشدید آن محسوب می شود.

در فصل زمستان فشار هوا کاهش پیدا می کند و بافت های پیرامون مفاصل متسع می شود. در نتیجه فشار بیشتری به مفاصل وارد می شود. انقباض عضلانی ناشی از اتساع بافت ها نیز ایجاد درد و تورم می کند.

تمرینات سبک و مناسب می تواند تسکین دهنده باشد. لازم است برای پیشگیری از این مشکل و جلوگیری از افزایش وزن و همچنین برای حفظ نرمی و انعطاف مفاصل به طور مرتب ورزش های مناسب انجام دهید.
بیماری آسم در فصل سرما

آسم یک بیماری ریوی مزمن است که در قفسه ی سینه ایجاد تنگی نفس می کند. افرادی که از این بیماری رنج می برند، بریده بریده و به سختی نفس می کشند. در برخی افراد فصل سرما یک عامل برای تشدید بیماری است. این افراد در روزهای دیگر سال مشکل چندانی ندارند، اما سردی عوا اغلب تنها عامل تشدید و عود علائم بیماری آنهاست.
سردی هوا باعث می شود که لایه چربی طبیعی پوست که حافظ آن از آسیب های خارجی است، از بین برود. در نتیجه پوست با کمترین تحریکی قرمز و خشک شده و می خارد.

در واقع با سرد شدن هوا پوشش مخاطی دستگاه تنفسی ضخیم تر شده و به این ترتیب مشکلاتی برای بیماری ایجاد می کند. زمانی که هوای سرد وارد ریه های یک بیماری مبتلا به آسم می شود، ریه ها با آزاد کردن آنتی هیستامین واکنش نشان می دهند و همین امر باعث تنگی نفس و خس خس سینه می شود.

معمولا بسته بودن در و پنجره در فصل زمستان مانع از گردش هوای مناسب می شود و در نتیجه تجمع مواد حساسیت زا در داخل منزل بیشتر شده و آسم تشدید می شود. اگر دچار این بیماری هستید، باید تا حد امکان خود را از تماس با هوای سرد دور نگه دارید و هوای داخل منزل را مرطوب کنید.
بیماری رینود در فصل سرما

بیماری رینود، نوعی اختلال در گردش خون است که در آن جریان خون در قسمت های انتهایی بدن یعنی انگشتان دست و پا دچار مشکل می شود.

در واقع سرمای شدید روی رگ های خونی تاثیر گذاشته و جریان خون در این نواحی را کاهش می دهد. در نتیجه پوست انگشتان دست و پا و همچنین بینی به طور موقت رنگ پریده و کبود می شود.

زمانی که جریان خون به حالت طبیعی بر می گردد نیز پوست قرمز می شود. در برخی موارد شدید، بیماری رینود می تواند باعث قانقاریا در نوک انگشتان دست ها و پاها شود.
سندرم شوگرن در فصل سرما

سندرم شوگرن شرایطی است که در آن غددی که مسئول تامین رطوبت بدن هستند، از طرف دستگاه ایمنی مورد حمله قرار می گیرند. در واقع این بیماری یک بیماری خودایمنی است که با خشکی دهان، بافت ها و چشم ها بروز می کند. در فصل زمستان که هوا سرد و خشک است نیز علائم این بیماری تشدید می شود.

لذا لازم است که تا حدامکان رطوبت داخل منزل، با قرار دادن دستگاه های بخور مناسب حفظ شود. کرم های مرطوب کننده و نوشیدن آب نیز برای بازگرداندن رطوبت از دست رفته خوب است. توجه داشته باشید که اکثر داروهای ضدافسردگی و داروهای کاهنده ی فشار خون نیز می توانند عاملی برای خشکی دهان شوند.
قرمزی و خارش پوست در فصل سرما

کاهش دما و خشک شدن هوای داخل و خارج از منزل باعث حساسیت و تحریک پذیری پوست می شود. سردی هوا باعث می شود که لایه چربی طبیعی پوست که حافظ آن از آسیب های خارجی است، از بین برود. در نتیجه پوست با کمترین تحریکی قرمز و خشک شده و می خارد.

برای مقابله با این مشکلات از شستشوی صورت با آب داغ اجتناب کنید، چون آب گرم خشکی پوست را بیشتر می کند. صورت خود را با ژل های پاک کننده و محصولات مناسب تمیز کنید. حتما از کرم های مرطوب کننده قوی تر استفاده کنید تا پوست نرم شده و خارش آن کمتر شود.

حرف آخر

افرادی که مشکلی در سلامتی خود دارند، باید در فصل سرما بیشتر مراقب خود باشند. اکثر مشکلات سلامتی در شروع فصل سرما به طور غیرمنتظره ای بروز می کنند و اگر حواستان نباشد مشکلات جدی به بار می آورند.

توصیه می کنیم لباس گرم مناسب بپوشید و سر تا پایتان را از سرما بپوشانید. اگر حساسیت یا آسم دارید، حتما از ماسک استفاده کنید تا هوای تنفسی تان را گرم کنید. قبل از پوشیدن لباس ها آنها را گرم کنید.

نوشیدنی های گرم مانند چای یا شیر داغ و قهوه و غیره باعث گرم شدن بدن می شود. در فصل سرما خانه نشینی و بی تحرکی را کنار بگذارید. فعال باشید و ورزش کنید. این کار نه تنها باعث گرم شدن و نشاط بیشتر می شود، بلکه به کنترل وزن تان نیز کمک می کند. در فصل زمستان کفش مناسبی به پا کنید و از معابری عبور و مرور کنید که عاری از برف و یخ باشد.

تبیان

x آرتریت در فصل سرما x خشکی و درد مفاصل x جلوگیری از افزایش وزن x حفظ نرمی و انعطاف مفاصل x بیماری آسم در فصل سرما,آرتریت در فصل سرما,بیماری آسم در فصل سرما,جلوگیری از افزایش وزن,حفظ نرمی و انعطاف مفاصل,خشکی و درد مفاصل

منبع : http://www.hidoctor.ir/

روانکاوی خانم های حسود

زنان بد اخلاق,زنان اخمو,زنان حسود,افسردگی,استرس,بیماری آلزایمر,اضطراب,بد اخلاقی,حسادت

روانکاوی خانم های حسود

روز اول

اعتماد به نفس‌تان را تقویت کنید

در اولین روز از برنامه باید با خودتان روراست باشید و درباره احساس حسادت در وجودتان به درستی قضاوت کنید. برای بیشتر افراد حسادت مقطعی و زودگذر است اما گاهی اوقات آنقدر شدید می‌شود که شادی و نشاط زندگی را نابود می‌کند. پس خاطرات گذشته را مرور کنید و روزهایی را به یاد بیاورید که از شدت حسادت، ناراحت و دمق بوده‌اید و حتی به موفقیت‌ها و پیشرفت‌های صمیمی‌ترین دوست‌تان هم حسادت کرده‌اید.

یکی از مهم‌ترین قدم‌ها برای دور شدن از حس حسادت این است که اعتماد به‌نفس‌تان را تقویت کنید. پس هر کاری که از دست‌تان برمی‌آید، انجام دهید تا اعتماد به نفس‌تان به تدریج بیشتر و بیشتر شود. به‌طور مثال می‌توانید از همین امروز تصمیم بگیرید که در یک یا چند زمینه مختلف متخصص شوید، ورزش را در برنامه روزانه‌تان بگنجانید و با یادآوری موفقیت‌های خوب گذشته سعی کنید آنها را با انگیزه بیشترتکرار کنید. وقتی نسبت به خودتان اعتماد به نفس کافی ندارید، توانایی و امکانات‌تان را دست‌کم می‌گیرید و به دیگران حسادت می‌کنید.در صورت نیاز مشورت با روانشناس را از یاد نبرید.

روز دوم

توانایی‌های‌تان را بشناسید

در گام بعدی خودتان را از گذشته بیشتر دوست داشته باشید و به وجودتان بها دهید. با کمی فکر کردن حتما می‌توانید  خودتان را بهتر بشناسید و  توانایی‌های‌تان را به اوج برسانید. مدام به خودتان بگویید: «من هم می‌توانم با سعی و کوشش به هر چه می‌خواهم برسم.  دلیلی ندارد حسادت کنم.» در راه رسیدن به خواسته‌های معقول تمام تلاش‌تان را به کار ببرید و حسابی عزم‌تان را جزم کنید. حسادت در افرادی بیشتر ایجاد می‌شود که به جای پرورش توانایی‌های خود، مدام زندگی دیگران را جست‌وجو می‌کنند تا ببینند زندگی آنها چه نتایجی داشته است. اگرخودتان را فردی توانا بدانید، به دست‌یافته‌های دیگران حسادت نمی‌کنید.
شاید به تازگی با شنیدن موفقیت یکی از افراد فامیل شعله‌های حسادت درون‌تان روشن شده باشد. در چنین مواقعی بهترین کار این است که به جای حسادت، به خودتان ببالید.

پیش خودتان به این موضوع فکر کنید:«موفقیت او باعث افتخار من است. می‌توانم به خاطر این موضوع به خودم و خانواده‌ام افتخار کنم. هر قدر که افراد خانواده و اطرافیان پیروزی‌های بیشتری به دست آورند،در مواقعی که به آنها نیاز دارم، بهتر می‌توانند از من حمایت کنند.» با این طرز فکر شما هم خودتان را در این موفقیت‌ها سهیم می‌دانید و کمتر حسادت می‌کنید.

روز سوم

من چقدر خوشبختم

حتی اگر فکر می‌کنید همای سعادت روی شانه‌های یکی از نزدیکان‌تان نشسته، باز هم نمی‌توانید به‌طور قاطع بگویید او کاملا خوشبخت است.

خوشبختی واژه‌ای است که خیلی از ما برای داشتن آن به دیگران حسادت می‌کنیم اما باید یاد بگیریم بدون حسادت به دیگران هم می‌شود خوشبخت بود.

خوشبخت بودن فرمول ساده‌ای دارد. اگر از داشته‌ها و چیزهایی که در زندگی به دست می‌آورید، لذت ببرید، شما هم خوشبخت می‌شوید. پس همین حالا یک قلم و کاغذ ‌بردارید و خوشبختی‌های کوچک و بزرگ‌تان را یادداشت کنید؛ هر روز به آنها نگاه کنید و در ذهن‌تان تکرار کنید:«بی‌نیاز از حسادت به دیگران، خوشبختم.»

یکی از راه‌هایی که می‌تواند حسادت شما را تشدید کند، بدگویی و بدبینی است. یادتان باشد که بین صحبت‌های دو یا چند نفره زمینه خیلی از حسادت‌ها شکل می‌گیرد چون ممکن است نسبت به یک شخص خاص نظر منفی پیدا کنید یا حسادت سایرین این حس را در شما هم بیدار کند. درست که بعضی وقت‌ها فرصت مناسبی فراهم می‌شود تا از هر دری سخن بگویید اما از جمع‌هایی که شما را به غیبت کردن تشویق می‌کنند، فاصله بگیرید و این باور خودتان را محکم بچسبید.

روز چهارم

شکرگزار باشید

قدر نعمت‌ها و داشته‌های‌تان را بدانید و همیشه شکرگزار باشید. اگر در زندگی چیزی را به دست نیاورده‌اید شاید به اندازه کافی کوشش نکرده‌اید.

به هر حال حسادت فایده‌ای ندارد. امشب قبل از خواب یک برنامه ویژه دارید. چند دقیقه وقت بگذارید و تمام چیزهای خوبی را که در دنیا دارید، یکی یکی به یاد بیاورید. بعد به خاطر تمام این نعمت‌ها از خدا تشکر کنید. هر وقت در شرف یک حسادت درست و حسابی بودید، این نعمت‌ها را که برخی از آنها فقط منحصر به شماست، از ذهن‌تان بگذرانید و از داشته‌های‌تان راضی‌تر باشید.

تصور نکنید که کسی از حسادت‌تان خبردار نمی‌شود. گاهی اوقات واکنش شما هنگام حسادت آنقدر واضح و مشخص است که نمی‌توانید آن را پنهان کنید.

ممکن است خشمگین شوید، افسردگی سراغ‌تان بیاید یا اینکه دست به اقدام نادرستی بزنید که رابط شما با دیگران را به‌کلی متلاطم کند؛ بنابراین در این روز اگر مورد حسادت برانگیزی برای‌تان پیش آمد، به ارزش روابط خودتان با دیگر بیشتر فکر کنید و یادتان باشد که ممکن است حلقه ارتباطی شما با دیگران روز به روز کوچک‌تر شود. یک راه خوب این است که به جای حسادت، یک لبخند بزرگ روی لب‌تان بنشانید، شادی دیگران را به درون‌تان راه دهید و به جای حسادت، بیشتر محبت کنید.

روز پنجم

مقایسه ممنوع

تحت هیچ شرایطی خودتان را با دیگران مقایسه نکنید چون این کاربه حسادت شما دامن می‌زند. همیشه شرایط را با توجه به استعداد و توانایی‌های خودتان بسنجید و از اینکه شبیه دیگری نیستید، غصه نخورید. به جای مقایسه به نیروی درون‌تان اعتماد کنید و حسرت به دل زندگی دیگران نباشید. نسبت به ارزش‌های واقعی خودتان آگاهی داشته باشید. جایگاه و شرایط اجتماعی‌تان را بپذیرید و به آنچه در زندگی دارید، افتخار کنید. در این‌ صورت حسادت وجودتان کم‌کم خاموش می‌شود و دیگران به زندگی شما غبطه می‌خورند.

یادتان باشد که دنیا همیشه روی انگشتان شما نمی‌چرخد و همیشه همه چیز طبق میل و خواسته‌تان پیش نمی‌رود؛ بنابراین کاملا طبیعی است که شما هم مانند خیلی از مردم در زندگی کمبودهایی داشته باشید و برای داشتن امکانات بهتر رویاپردازی کنید. به هر حال باید با واقعیت کنار بیایید و به خاطر برخی از کمبودها، اعتماد به نفس‌تان را از دست ندهید و اهداف‌تان را نبازید. قبول کنید که این کاستی‌ها انگیزه خوبی برای تلاش و پشتکار هستند و نباید به خاطرشان به دیگران حسادت کنید.

روز ششم

بازنگری ایده‌آل‌ها

شاید ریشه حسادت شما در این باشد که از وضعیت موجود ناراضی و به دنبال شرایط بهتری هستید. ممکن است وضعیت ایده‌آلی را در ذهن‌تان تعریف کرده باشید و چون به آن نمی‌رسید،به افرادی که ایده‌آل‌های شما را دارند، حسادت ‌کنید.

در اینجا بهترین زمان است تا به آرمان‌های‌تان از زاویه دیگری نگاه و آنها را مجددا بررسی کنید. افکار کلیشه‌ای و تبلیغات جامعه را از ذهن‌تان دور کنید و براساس واقعیت‌های موجود اهداف تازه‌ای را برای خودتان انتخاب کنید که با توجه به توانایی‌های‌تان، دور از دسترس نباشند.

گاهی اوقات وقتی خبری را می‌شنوید که انتظارش را ندارید، غافلگیر می‌شوید و حس حسادت‌تان گل می‌کند؛ بنابراین بهترین راه این است که در یک موقعیت حسادت برانگیز دوست‌تان را در ذهن مجسم کنید. بعد ببینید که به چه دلیل ممکن است به او حسادت کنید.

حالا به خودتان بگویید: «دلیلی برای حسادت به چنین فردی وجود ندارد چون من هم می‌توانم برای رسیدن به این هدف تلاش کنم یا اینکه این موضوع اصلا با ارزش‌ها و توانایی‌های من جور در نمی‌آید و لزومی ندارد به آن حسادت کنم.» به هر حال باید به هر شکلی تمرین کنید که برای جلوگیری از حسادت برای خودتان دلایلی قانع‌کننده بتراشید.

زنان بد اخلاق,زنان اخمو,زنان حسود,افسردگی,استرس,بیماری آلزایمر,اضطراب,بد اخلاقی,حسادت

منبع : http://www.hidoctor.ir/

کرم های مرطوب‌ کننده‌ پر طرفدار و معتبر qv

qv,کرم های مرطوب‌ کننده‌ پر طرفدار و معتبر qv,کرم های مرطوب‌ کننده‌ پر طرفدار و معتبر qv,کرم های مرطوب‌ کننده‌ پر طرفدار و معتبر qv,کرم های مرطوب‌ کننده‌ پر طرفدار و معتبر qvaveeno,dove,herbacin,kamil,nivea soft,qv,گلسیرین بهترین منبع رطوبت,مرطوب‌کننده‌ای پرطرفدار,مناسب برای دست و بدن

کرم های مرطوب‌ کننده‌ پر طرفدار و معتبر qv

qv,کرم های مرطوب‌ کننده‌ پر طرفدار و معتبر qv,کرم های مرطوب‌ کننده‌ پر طرفدار و معتبر qv,کرم های مرطوب‌ کننده‌ پر طرفدار و معتبر qv,کرم های مرطوب‌ کننده‌ پر طرفدار و معتبر qvaveeno,dove,herbacin,kamil,nivea soft,qv,گلسیرین بهترین منبع رطوبت,مرطوب‌کننده‌ای پرطرفدار,مناسب برای دست و بدن

منبع : http://www.hidoctor.ir/

مشکل در سیستم ادراری فرزندانمان شب ادراری

شب ادراری,مشکل در سیستم ادراری فرزندانمان شب ادراری,مشکل در سیستم ادراری فرزندانمان شب ادراری,مشکل در سیستم ادراری فرزندانمان شب ادراری,مشکل در سیستم ادراری فرزندانمان شب ادراریشب ادراری,علت شب ادراری,درباره شب ادراری,درمان شب ادراری,حس پر بودن مثانه,عدم کنترل کودک بر ادرار و شب ادراری,علل شب ادراری کودکان,اختلالات دفع ادرار در کودکان

مشکل در سیستم ادراری فرزندانمان شب ادراری

شب ادراری,مشکل در سیستم ادراری فرزندانمان شب ادراری,مشکل در سیستم ادراری فرزندانمان شب ادراری,مشکل در سیستم ادراری فرزندانمان شب ادراری,مشکل در سیستم ادراری فرزندانمان شب ادراریشب ادراری,علت شب ادراری,درباره شب ادراری,درمان شب ادراری,حس پر بودن مثانه,عدم کنترل کودک بر ادرار و شب ادراری,علل شب ادراری کودکان,اختلالات دفع ادرار در کودکان

منبع : http://www.hidoctor.ir/

روز دانشجو چه روزی است روز دانشجو سال 94

آذر روز دانشجو,روز دانشجو,روز دانشجو ۱۶ آذر,روز دانشجو سال 94

روز دانشجو چه روزی است روز دانشجو سال 94

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

روز دانشجو چه روزی است

روز دانشجو سال ۹۴

در تاریخ ۲۴ آبان اعلام شد که نیکسون معاون رئیس جمهور آمریکا از طرف آیزنهاور به ایران می ‏آید . نیکسون به ایران می‏ آمد تا نتایج « پیروزی سیاسی امیدبخشی را که در ایران نصیب قوای طرفدار تثبیت اوضاع و قوای آزادی شده است » (نقل از نطق آیزنهاور در کنگره آمریکا بعد از کودتای ۲۸ مرداد) ببیند . در مقابل دانشجویان مبارز دانشگاه نیز تصمیم گرفتند که در فضای حکومت نظامی بعد از کودتای سیاه ، هنگام ورود نیکسون ، نفرت و انزجار خود را به دستگاه کودتا نشان دهند . دو روز قبل از آن واقعه تلخ (۱۴ آذر) زاهدی تجدید رابطه با انگلستان را رسما اعلام کرد و قرار شد که «دنیس رایت» ، کاردار سفارت انگلستان ، چند روز بعد به ایران بیاید . از همان روز ۱۴ آذر تظاهراتی در گوشه و کنار به وقوع پیوست که در نتیجه در بازار و دانشگاه عده‏ای دست گیر شدند . این وضع در روز ۱۵ آذر هم ادامه داشت . و بیشتر اعتراض ها از دانشکده پزشکی و داروسازی و حقوق و علوم آغاز شد . صبح شانزده آذر ، هنگام ورود به دانشگاه ، دانشجویان متوجه تجهیزات فوق العاده سربازان و اوضاع غیر عادی اطراف دانشگاه شده ، وقوع حادثه ‏ای را پیش بینی می‏ کردند . فضا بشدت آبستن حوادث و درگیری بود . بعد از گذشت مدتی برای جلوگیری از تنش و درگیری چندین دانشکده تعطیل اعلام شد و در ادامه سراسر دانشگاه به دستور رییس دانشگاه تعطیل گردید.  نیروهای نظامی رژیم که به شدت رفت و آمد دانشجویان را کنترل کرده و در این بین عده ای را نیز دستگیر نموده بودند ، با حضور در کلاس یکی از اساتید دانشکده فنی (مهندس شمس استاد نقشه کشی) زمینه اعتراض را در کلاس درس ایجاد کردند . آنان قصد داشتند دو دانشجو را که ظاهرا به حضور نظامیان در دانشگاه اعتراض داشتند را دستگیر نمایند . دستگیری دو دانشجو کلاس را به هم زده ، دانشجویی دیگر بر روی نیمکت کلاس فریاد می زند  : “ آقا ما چقدر بی عرضه هستیم . چقدر بدبخت هستیم . این کلاس نیست ، این درس نیست . یک عده ای بدون اینکه از استاد و از کادر دانشگاه اجازه بگیرند وارد کلاس می‌شوند و هیاهو در می‌گیرد . تف به این کلاس و تف به این مملکت ! ” دانشکده فنی به هم می‌ریزد و در محاصره کامل نظامیان قرار می‌گیرد و به یکباره فرمان آتش صادر شده و دانشجویان در صحن طبقه اول به خون می‌غلطند عده‌ای زخمی شده و در این میان سه دانشجو به نام های قندچی و بزرگ نیا و شریعت رضوی به شهادت می‌رسند . همان روز ۱۶ آذر پلیس توسط رادیو اعلام کرد : ” عده‌ای از دانشجویان در کلاسهای درس نشسته بودند و به پلیس چهره خشنی نشان می‌دادند و پلیس را مسخره می‌کردند و این باعث شده که پلیس به واکنش بیفتد . پلیس قصد زدن دانشجویان را نداشت ولی دانشجویان به پلیس حمله کردند و می‌خواستند اسلحه‌شان را بگیرند . پلیس در قالب دفاع این کار را کرده و قصدش زدن دانشجویان نبوده است  . ” فردای آن روز شاه تیمسار مزینی را برای دلجویی به دانشگاه می‌فرستد تا خودش را از این گناه و تقصیر تبرئه کند . وی با خانواده‌های شهدا ملاقات می‌کند و در دانشگاه به ظاهر از اساتید و روسا عذرخواهی می‌کند . دو روز بعد از واقعه ۱۶ آذر ، نیکسون به ایران آمد و در همان دانشگاه ، در همان دانشگاهی که هنوز به خون دانشجویان بی‌گناه رنگین بود دکترای افتخاری حقوق دریافت کرد.  روز ۱۶ آذر به عنوان روز مقاومت و ایستادگی دانشجویان این سرزمین در برابر استعمار غرب و استبداد و خودکامگی در دفتر تاریخ این سرزمین به یادگار ثبت گردیده است .

منبع:www.hawzah.net

آذر روز دانشجو,روز دانشجو,روز دانشجو ۱۶ آذر,روز دانشجو سال 94

منبع : http://www.tazehayeroz.ir/