مبتلا شدن به وسواس با استرس و اضطراب وسواس
وسواس,مبتلا شدن به وسواس با استرس و اضطراب وسواس,مبتلا شدن به وسواس با استرس و اضطراب وسواس,مبتلا شدن به وسواس با استرس و اضطراب وسواس,مبتلا شدن به وسواس با استرس و اضطراب وسواسوسواس,وسواس فکری,وسواس عملی,شخصیت وسواسی,انواع وسواس,روش های کاهش استرس,تصویرسازی ذهنی,اختلالات استرسی و اضطرابی,اختلالات روانی اضطراب و افسردگی,علایم افسردگی,مشکلات جسمی
مبتلا شدن به وسواس با استرس و اضطراب وسواس
آیا می دانستید گاهی اوقات استرس و اضطراب می تواند یکی از عوامل ایجاد کننده وسواس در افراد مختلف باشد و احساس گناه یا عذاب وجدان در ایجاد وسواس های مختلف در افراد نقش بسزایی دارند می خواهیم در این زمینه از راهنمایی های روانشناسان کمک بگیریم
یک روانشناس با تاکید بر اینکه احساس گناه می‌تواند باعث ابتلای فرد به وسواس شود، توضیح داد: «فردی که در کودکی اتفاق بدی برایش افتاده یا مورد سوءاستفاده قرار گرفته یا اتفاقی برخلاف باورهایش برایش رخ داده و… ممکن است به قدری دچار احساس گناه شود که این احساس گناه او را به سوی بیماری وسواس سوق دهد.»
دکتر پروین ناظمی، روانشناس و مشاور خانواده در گفت‌وگو با خبرنگار پایگاه خبری سلامانه با بیان این مساله گفت: «برای درک بهتر این موضوع می‌توان مثالی زد؛ کودکی را فرض کنید که مدام به او تاکید شده است نباید هرگز به صورت نامحرم نگاه کند و یکبار برحسب تصادف نگاه این کودک به نامحرم بیفتد و او به قدری دچار احساس گناه و اضطراب شود که از آن پس به شکل وسواس گونه‌ای از نگاه به نامحرم‌ها بپرهیزد و افکار منفی در این زمینه مدام او را آزار دهد.»
وی در ادامه افزود: «باید توجه داشت که در اینجا پرهیز از نگاه به نامحرم عامل وسواس نیست بلکه احساس گناه و اضطراب بیش‌ازحد از این موضوع منجر به وسواس می‌شود همانطور که در یک خانم خانه‌دار ترس از آلودگی ممکن است باعث وسواس به شکل شستشوی بیش از حد شود.»
ناظمی همچنین با تاکید بر اینکه وسواس یک بیماری است که باید آن را جدی گرفت، گفت: «افرادی که در مراحل اولیه و خفیف وسواس برای درمان مراجعه می‌کنند اغلب کمتر نیاز به دارو درمانی دارند و با استفاده از برخی تمرین‌ها و روش‌های شناختی درمان می‌شوند اما در مراحل حاد نیاز به درمان دارویی بیشتر است تا جایی که گاهی 70 درصد درمان با استفاده از دارو و 30 درصد با کمک تکنیک‌های روانشناختی خواهد بود.»
عضو هیات علمی دانشگاه آزاد اسلامی به افرادی هم که یکی از نزدیکانشان مبتلا به وسواس است، توصیه کرد: «اگر در خانواده یا دوستانتان، فردی به وسواس از جمله وسواس در امور مذهبی و… مبتلاست هرگز او را نصیحت نکنید و مدام به او گوشزد نکنید که چقدر این کارهای تکراری را انجام می‌دهد، چرا که با چنین سخنانی نه‌تنها کمکی به او نمی‌کنید بلکه باعث خواهید شد اضطرابش تشدید شده و در نتیجه وسواسش هم افزایش یابد. در برخورد با این بیماران بهتر است از راهکارهای غیرمستقیم استفاده شود.»
ناظمی در نهایت خاطرنشان کرد: «یکی از بهترین راهکارها در برخورد با افراد وسواسی این است که حواس فرد پرت شود. مثلا هنگام وضو گرفتن به او بگویید زود باش با هم برویم مسجد اگر عجله نکنی نماز اول وقت را از دست میدهیم. علاوه بر این، گاهی تغییر محیط هم می‌تواند کمک‌کننده باشد به طور مثال ممکن است فرد در موقعیت خاصی یا مواجه با فرد مشخصی دچار اضطراب شود و همین اضطراب رفتار یا افکار وسواسی او را تشدید کند بنابراین رفع عوامل اضطراب‌زا کمک‌کننده خواهد بود.»
وسواس,مبتلا شدن به وسواس با استرس و اضطراب وسواس,مبتلا شدن به وسواس با استرس و اضطراب وسواس,مبتلا شدن به وسواس با استرس و اضطراب وسواس,مبتلا شدن به وسواس با استرس و اضطراب وسواسوسواس,وسواس فکری,وسواس عملی,شخصیت وسواسی,انواع وسواس,روش های کاهش استرس,تصویرسازی ذهنی,اختلالات استرسی و اضطرابی,اختلالات روانی اضطراب و افسردگی,علایم افسردگی,مشکلات جسمی
منبع : http://www.hidoctor.ir/
تقویت روحیه اجتماعی
افزایش روحیه اجتماعی,برقراری ارتباط موثر و صحیح با دیگران,پرورش کودک,تغییر شرایط و سبک زندگی,داشتن تحصیلات و جایگاه والای اجتماعی,ویژگی‌های رفتاری و شخصیتی
تقویت روحیه اجتماعی
اگر تمایل دارید به رشد اجتماعی فرزندتان کمک کنید و دوست دارید در جهت افزایش روحیه اجتماعی وی نقش داشته باشید بهتر از از توصیه های روانشناس ما در این زمینه کمک بگیرید و در افزایش این مهارت ها به فرزندتان کمک کنید
رشد هر کودکی در ابعاد مختلف فکری، عاطفی، اجتماعی و… در مراحل و دوره‌هایی متفاوت اتفاق می‌افتد و یکی از مهمترین مراحل رشد هر کودکی، رشد اجتماعی اوست که به موازات رشد جسمانی، رشد اجتماعی هم شکل می‌گیرد و کودک از نظر فکری و عاطفی نیز به بلوغ می‌رسد.
دکتر حامد محمدی‌کنگرانی، روانپزشک و مشاور خانواده و عضو کمیته رسانه انجمن روانپزشکان ایران با بیان این مساله گفت: «با شکل‌گیری صحیح رشد اجتماعی، کودک مهارت‌های رفتاری‌ای را می‌آموزد که از طریق آنها می‌تواند با دیگران تعامل داشته باشد. با توجه به اینکه در زمینه رشد اجتماعی، بیشترین مهارت‌های اجتماعی اکتسابی است، به همین دلیل در دوران کودکی، تمرین و آموزش بیشتر در برقراری ارتباط با دیگران می‌تواند نقش مهمی در افزایش مهارت‌ها و همچنین ضریب هوشی کودک ایفا کند.»
وی با اشاره به اینکه در گذشته کودکان با بازی در کوچه‌ها با همسالان خود این امکان را به دست می‌آوردند که مهارت‌های اجتماعی خود را بیابند و تقویتشان کنند اما این روزها با تغییر شرایط و سبک زندگی، باید برای پرورش و رشد اجتماعی بهتر آنها را برای مدتی به مهد کودک فرستاد، گفت: «با حضور کودکان در مهد و شرکت در گروه آنها مهارت‌های اجتماعی را بهتر فرا گرفته و یاد می‌گیرند چگونه با دیگران ارتباط برقرار یا نظر خود با صراحت و شجاعت و بدون پرخاشگری بیان کنند. همچنین احترام به یکدیگر را می‌آموزند و اگر در گروه نقش و وظیفه‌ای به آنها محول شده به درستی آن را انجام دهند. کودک نباید به گونه‌ای پرورش یابد که صرفا دارای ضریب هوشی بالایی باشد ولی از نظر کلامی، عاطفی و اجتماعی در سطح پایین قرار داشته باشد چراکه در این صورت دچار مشکلات جدی در آینده خواهد شد.»
این روانپزشک با اشاره به اینکه متاسفانه در جامعه امروزی، برخی از افراد علی‌رغم داشتن تحصیلات و جایگاه والای اجتماعی قادر به برقراری ارتباط موثر و صحیح با دیگران نیستند که این عدم توانایی فرد به شخصیت او بازمی‌گردد، توضیح داد: «شخصیت افراد برگرفته از عوامل وراثتی و اکتسابی است که هر دو در شکل‌گیری شخصیت تقریبا نقش یکسانی دارند. ولی از آنجا که بخشی از شخصیت فرد یعنی ذات و سرشت فردی، وابسته به ژنتیک و تقریبا غیرقابل تغییر است اما بخش دیگر آن اکتسابی است و در قالب کاراکتر یا منش تظاهر پیدا می‌کند و قابلیت تغییر را دارد، می‌توان مهمترین و مثبت‌ترین تغییرات را از همان سنین کودکی ایجاد کرد.»
وی در ادامه افزود: «درواقع چگونگی ارتباط و تعامل با دیگران در بزرگسالی، بخش بسیار مهمی از شخصیت هر فرد را به نمایش می‌گذارد که شکل‌گیری صحیح آن از همان سنین کودکی امکان‌پذیر است. به همین دلیل به والدین توصیه می‌شود حتما فرزندشان را به مهدکودک بفرستند چراکه در این محیط، کودک نحوه تعامل و برخورد با دیگران و شرکت و همکاری در گروه را یاد می‌گیرد.»
کنگرانی، عضو کمیته رسانه انجمن روانپزشکان ایران در نهایت با تاکید بر اینکه با یادگیری این مهارت‌های اجتماعی و در نهایت حس همکاری با دیگران کودک در بزرگسالی کمتر دچار مشکل می‌شود، گفت: «بسیاری از والدین قصد دارند که کودکشان، مستقل بار بیاید درحالی که او دارای ویژگی‌های رفتاری و شخصیتی وابسته و لوس و با اعتماد به نفس پایین است و قسمت عمده این شکست در پرورش کودک، مربوط به آموزش‌هایی است که به کودک داده شده است.»
افزایش روحیه اجتماعی,برقراری ارتباط موثر و صحیح با دیگران,پرورش کودک,تغییر شرایط و سبک زندگی,داشتن تحصیلات و جایگاه والای اجتماعی,ویژگی‌های رفتاری و شخصیتی
منبع : http://www.hidoctor.ir/
خوراک لوبیا سفید با شیر
طرز تهیه خوراک لوبیای سفید,خوراک لوبیا سفید با شیر,خوراک لوبیا سفید با شیر,خوراک لوبیا سفید با شیر,خوراک لوبیا سفید با شیرطرز تهیه خوراک لوبیای سفید,آموزش خوراک لوبیای ترکیه,فاسونیای ترکیه,آموزش تصویری خورراک لوبیا سفید,خوراک بدون گوشت
خوراک لوبیا سفید با شیر
این نوعی خوراک لوبیا سفید است اگر از طرفداران این نوع خوراک هستید و میخواهید تنوعی در آن بوجود آورید این رسپی بسیار مناسب شماست
مواد لازم:
لوبیا سفید 3 لیوان
پیاز 1 عدد
شیر 3 لیوان
آب 3 لیوان
کره 3 قاشق
رب 2 قاشق
نمک و فلفل سیاه و نعنای خشک
طرز تهیه :
در یک قابلمه لوبیا سفید ریخته رویش شیر و آب می ریزیم یک شب میگذاریم در این مخلوط بماند فردا با همین مخلوط میگذاریم بپزد تا نرم شود سپس آبش را دور ریخته حالا در یک قابلمه کره ریخته رویش پیاز خرد شده ریخته 2 دقیقه تفت می دهیم رویش رب می ریزیم یک دقیقه دیگر تفت می دهیم سپس لوبیای پخته را می ریزیم و نمک و فلفل سیاه را می ریزیم و یک دقیقه تفت می دهیم سپس نصف لیوان آب می ریزیم درحرارت کم بمدت 10 دقیقه می پزیم
این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد
طرز تهیه خوراک لوبیای سفید,خوراک لوبیا سفید با شیر,خوراک لوبیا سفید با شیر,خوراک لوبیا سفید با شیر,خوراک لوبیا سفید با شیرطرز تهیه خوراک لوبیای سفید,آموزش خوراک لوبیای ترکیه,فاسونیای ترکیه,آموزش تصویری خورراک لوبیا سفید,خوراک بدون گوشت
منبع : http://www.hidoctor.ir/
کیک خیس کرمدار
طرز تهیه کیک,آموزش کیک خیس,طرز تهیه کیک خیس کرمدار
کیک خیس کرمدار
هرچند کیک خیس از کیکهایی است که خیلی کم استفاده می شود اما خیلی از افراد خوششان می آید به همین منظور امروز طرز درست کردن یک نوع کیک خیس کرمدار را آموزش می دهیم
مواد لازم:
آرد 3 فنجان ( فنجان قهوه)
شکر 3 فنجان ( فنجان قهوه)
آب 1 فنجان ( فنجان قهوه)
کاکائو 2 قاشق
تخم مرغ 3 عدد
بکینگ پودر 1 پاکت
وانیل 1 پاکت
برای خیس کردن کیک:
شیر سرد 1 لیوان
کرم:
شیر 1.5 لیوان
وانیل 1 پاکت
آرد 1 فنجان ( فنجان قهوه9
شکر 1 فنجان ( فنجان ترک)
کرم شانتی 1 پاکت
شیر 1 لیوان
طرز تهیه :
برا ی درست کردن کیک تخم مرغ و شکر را در یک ظرف ریخته و با میکسر هم میزنیم سپس آرد و کاکائو می ریزیم و به مخلوط کردن ادامه میدهیم , بکینگ پودر, وانیل و آب را می ریزیم یک دقیقه دیگر مخلوط میکنیم در یک ظرف پیرکس مستطیلی شکل چرب شده می ریزیم در فر 160 درجه از قبل گرم شده بمدت 35 دقیقه قرار میدهیم تا بپزد حالا کرم کیک را درست میکنیم به این طریق که شیر , آرد, وانیل و شکر را در یک قابلمه کوچک می ریزیم در حرارت متوسط مرتب هم زده تا قوام دار شود ازحرارت برداشته و گاها هم میزنیم که سرد شود حالا با کمک خلال دندان سوراخ هایی روی کیک ایجاد میکنیم و 1 لیوان شیر می ریزیم و میگذاریم بماند. در یک کاسه 1 لیوان شیر سرد و کرم شانتی را با میکسر هم میزنیم حالا به این مخلوط کرم ا اضافه میکنیم و خوب هم میزنیم حالا به کیک استراحت داده این مخلوط را میریزیم و با ریسک صاف میکنیم در یخچال بمدت حداقل 2 ساعت قرار میدهیم قبل از سرو رویش پودر کاکائو می ریززیم و برش میزنیم
این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد
طرز تهیه کیک,آموزش کیک خیس,طرز تهیه کیک خیس کرمدار
منبع : http://www.hidoctor.ir/
دگرگون شدن فضای منزل در فصل پاییز
x استفاده بهینه از فضا x تزیین فضای منزل با رنگ‌های دلخواه، x تزئین میز یا سفره شام x انرژی و جنب و جوش در منزل x تزیین دیوار و فضای خانه,استفاده بهینه از فضا,انرژی و جنب و جوش در منزل,تزئین میز یا سفره شام,تزیین دیوار و فضای خانه,تزیین فضای منزل با رنگ‌های دلخواه،
دگرگون شدن فضای منزل در فصل پاییز
بنابراین باید از ایده‌های خلاقانه کمک بگیرند تا خانه، شادتر باشد. انتخاب طیف رنگی مشخص و غالب در هر مهمانی می‌تواند فضاهای دورهمی را متنوع‌تر کرده و حال و هوای میزبان و مهمان را فارغ از تکرارها و روزمرگی‌ها، نشاط‌آور کند. در چیدمان فضای داخلی خانه استفاده از رنگ قرمز در تغییرات جزئی چیدمان، نه‌تنها به متفاوت شدن فضا کمک می‌کند، بلکه این رنگ، برای فصل پاییز و روزهای سرد سال مناسب بوده و انرژی‌بخشی آن سردی ناشی از این روزها را به میزان قابل توجهی تحت تاثیر قرار خواهد داد.
اگر میخواهید کمی متفاوت باشید و گوشه‌ای از خانه را به یک گالری زیبا تبدیل کنید، تعدادی قاب عکس در اندازه‌های مختلف را با رنگ قرمز، رنگ‌آمیزی کرده و گوشه‌ای از اتاق پذیرایی یا راهروی خانه را با آنها پر کنید. با قرار دادن عکس‌های خانوادگی، قسمتی از خانه را به آلبوم فامیلی تبدیل کنید. از آباژورهای هم‌اندازه با پایه‌هایی به رنگ قرمز برای تزئین گوشه‌های اتاق پذیرایی کمک بگیرید. صندلی یا مبل تک قرمز‌رنگ را انتخاب کرده و با قرار دادن بالشتک‌هایی به همان رنگ روی مبل‌های دیگر می‌توانید فضای کاملا متفاوتی به اتاق خانه بدهید. معجزه شمع‌ها یا نورپردازی سبز را نیز فراموش نکنید.
می‌توانید با قرار دادن شمع‌های معطر به رنگ سبز یشمی و رایحه لیمو و یاس از مهمانان پذیرایی کنید. نقاشی دیواری هم ایده متفاوتی است. برای قرمز نشان دادن دیوارهای رنگ و رو رفته از طرح‌هایی با زمینه گل‌های بهاری کمک بگیرید و دیوارها را نقاشی کنید. طرح را با رنگ کفپوش، پرده‌ها، سرویس مبلمان هماهنگ کنید.
اگر میخواهید فضای طبیعی را بیشتر در نظر بیننده القا کنید از رنگ‌های طبیعی مانند قهوه‌ای سوخته و برنز واکر برای تکمیل کردن نقش کاغذ دیواری استفاده کنید. قرار دادن چند گلدان زیبا با برگ‌های سوزنی یا شمشیری شکل مانند نخل‌های زینتی زیبایی این فضا را دو چندان خواهد کرد.
تکراری‌های ساده اما دلپذیر
تکرار یک عنصر دکوراتیو در فضایی از خانه یکی از اصول دکوراسیون داخلی است. از آنجایی که رنگ قرمز با رنگ‌های دیگر همنشین می‌شود و ظاهر فوق‌العاده‌ای به اتاق‌ها می‌دهد، می‌توانید آن را با رنگ مورد علاقه‌تان هماهنگ کرده و آن را در بخش‌هایی از خانه تکرار کنید. برای مثال از کوسن یا رومیزی‌های نقره‌ای، سبز یا بنفش یا پرده‌ای به همین رنگ یا کاغذ دیواری بنفش و سبز در خانه استفاده کنید.رنگ قرمز اگر در کنار طیف بنفش و نقره‌ای قرار گیرد، زیباتر شده و علاوه بر انرژی بخشی به فضای خانه امنیت و رفع خستگی را نشان می‌دهد.
استفاده از رنگ قرمز در اتاق‌نشیمن بیشتر از فضاهای دیگر خانه مورد استقبال قرار می‌گیرد. اگرچه این رنگ برای اتاق نشیمن مناسب است اما هوشمندانه عمل کنید و از عناصر دکوراتیو هماهنگ مانند شمع، دستمال سفره، کوسن، گلدان یا گل‌های قرمز رنگ و رومیزی‌هایی با این رنگ برای پذیرایی از مهمانان استفاده کرده و با این روش انرژی و حرارت لازم را برای گرما‌بخشی به یک عصر دلپذیر در آخر هفته پاییزی فراهم کنید.
چیدمان راحت با طبیعت آرایی
استفاده از رنگ قرمز طبیعی که در میوه‌هایی مانند انار پیدا می‌شود، نمایی متفاوت به دورهمی‌های خانوادگی در یک عصر پاییزی دل گیر به خانه خواهد داد. در این روزها، انار گل سر سبد میوه‌هاست و کمتر کسی است که از این دانه‌های یاقوت برای پذیرایی از مهمانان آن هم در شب‌های پاییزی استفاده نکند. اگر میخواهید برای پذیرایی، متفاوت‌تر از همیشه باشید و از روش‌های میوه‌آرایی برای تزئین سفره یا میز استفاده کنید، کافی است کمی خلاق باشید و از میوه‌هایی که قبلا محتوای آن را خالی کرده‌اید، به عنوان ظرف تزئینی دانه‌های انار استفاده کنید.
برای مثال هندوانه خوشرنگی را انتخاب کنید و آن را به دو نیم تقسیم کرده و با کمک چاقو کناره‌های آن را به صورت دالبری برش بزنید. سپس محتویات آن را خالی کنید و دانه‌های انار را در ظرف میوه‌ای بریزید. از خربزه یا فلفل دلمه‌ای‌های رنگی نیز می‌توانید برای پذیرایی از مهمانان با دانه‌های انار استفاده کنید.
در یک روش دیگر با کمک یک هندوانه گرد و قاشق توپی و چاقو می‌توانید هندوانه را به شکل سبد گل در آورده و سر میز شام قرار دهید. برای این کار هندوانه را به صورت افقی روی میز قرار دهید و یک برش کوچک از انتهای آن بزنید تا کف هندوانه از حالت لغزندگی خارج شود و به راحتی روی سینی یا بشقاب قرار بگیرد.
حالا سطح هندوانه را به سه قسمت تقسیم کنیدو قسمت بالایی را با چاقوی تیز برش بزنید و در سبد کنار بگذارید. گلبرگ‌ها را با ماژیک در قسمت پایینی هندوانه ترسیم کنید و آنها را با چاقو برش بزنید. قسمت میانی را هم جدا کنید و روی آن با چاقوی دالبری برش‌های دیگری به شکل گلبرگ ایجاد کرده و روی یک سوم انتهایی هندوانه که قبلا روی آن گلبرگ ایجاد کرده‌اید قرار دهید.
به وسیله قاشق توپی یا قالب‌های کوچک شیرینی‌پزی از باقیمانده میوه هندوانه، دایره یا مربع‌های کوچک درست کنید و آنها را با خلال دندان یا عسل به گلبرگ‌ها وصل کنید و در سبد بگذارید. بهتر است سبد چوبی زیبا را با هندوانه و انار تزئین کنید. برای مثال می‌توانید انارها را به مدت 30 دقیقه در آب ولرم قرار دهید و سپس پوست آن را در قسمت تاج انار به صورت گلبرگ جدا کرده و آن را در سبد قرار دهید. همچنین روی قطر هندوانه یک خط رسم کنید و با چاقو آن را بریده و با نوک چاقو طرح هفت و هشت ایجاد کنید و آن را کنار انارها قرار دهید. در صورت امکان می‌توانید سبد را با گل یا میوه‌های کاج، بادام یا گردو تزئین کنید.
رمز زیباتر شدن سفره‌های قرمز
نورپردازی مناسب با شمع‌های قرمز، از رازهای زیباتر شدن سفره شما در عصر پاییزی پر از هیجان و شور و شوق خواهد بود. از آنجایی که تزئین میز یا سفره شام با میوه‌های پاییزی از سنت‌های دورهمی‌های آخر هفته در اکثر خانواده‌ها به شمار می‌رود، می‌توانید با تلفیق شمع و میوه جلوه متفاوتی به چیدمان این مراسم بدهید. یک روش جالب استفاده از میوه‌هایی مانند سیب قرمز یا فلفل دلمه‌ای قرمز به عنوان جاشمعی استفاده کنید. برای هماهنگی بیشتر، رنگ شمع را هماهنگ یا متضاد با میوه‌ای که آن را به عنوان جا شمعی انتخاب کرده‌اید، برگزینید.
یک ایده دیگر آن است که سینی بزرگ قرمز رنگ را انتخاب کنید و دور تا دور آن را گردو یا بادام بچسبانید و مرکز سینی را با سیب‌های قرمز رنگی که از قبل سر آن را خالی کرده‌اید و یک شمع کوچک در آن جاسازی شده است، تزئین کنید. اطراف سیب را با خشکبار و میوه‌های خشک بیارایید و نگران گرما و هیجان بیش از حدی که این رنگ ممکن است در فضا ایجاد کند، نباشید. از نظر روانشناسی رنگ قرمز، رنگ هیجان و گرما است و هر خانه‌ای حداقل به کمی‌رنگ قرمز نیاز دارد.
ممکن است شما از آن دسته افرادی باشید که رنگ قرمز را برای دور زدن روزمرگی‌ها و دلتنگی‌های یک عصر پاییزی مناسب ندانند، اما از یاد نبرید رنگ قرمز طیف‌های متنوعی دارد و هماهنگ شدن یکی از این طیف‌ها با رنگ‌های دلخواه، فضای منزل را به طرز شگفت‌انگیزی تغییر خواهد داد. از به کار بردن افراطی این رنگ خودداری کنید، چرا که گرما و انرژی بیش از حد این رنگ ممکن است شما را دلزده کند.
استفاده بهینه از فضا با رنگی متفاوت
اگر فضای خانه کوچک است یا اتاق‌نشیمن بزرگی دارید و میخواهید از محیط خانه بیشتر استفاده کنید،از شیوه بازی با رنگ قرمز استفاده کرده و فضایی تلفیقی در خانه به وجود بیاورید. به این صورت که با کمک کاغذ دیواری قرمز رنگ بخشی از فضای اتاق‌نشیمن را به اتاق کار تبدیل کنید.
برای مثال قسمتی از دیوار را با کاغذ قرمز بپوشانید و با قرار دادن میز کار، چراغ مطالعه و کتابخانه‌ای کوچک آن را به اتاق کار تبدیل کنید. یا دیوار پشت میز غذاخوری یا تلویزیون را با رنگی متفاوت تزئین کنید و به این صورت در قسمتی از خانه سینمای خانوادگی یا سالن ناهار‌خوری خواهید داشت.
اگر میخواهید از اتاق‌نشیمن چند منظوره استفاده کنید، حواس‌تان باشد از فضاساز قوی مانند رنگ سفید کمک بگیرید. برای مثال رنگ کفپوش‌ها را سفید انتخاب کنید تا بین رنگ‌های به کار رفته در دیوار و فضای خانه تعادل ایجاد شود. استفاده از رنگ قرمز مایل به بنفش یا قرمز مایل به قهوه‌ای یا نارنجی در چنین فضایی انرژی و جنب و جوش لازم را برای استفاده بهینه از فضا فراهم می‌کند.
x استفاده بهینه از فضا x تزیین فضای منزل با رنگ‌های دلخواه، x تزئین میز یا سفره شام x انرژی و جنب و جوش در منزل x تزیین دیوار و فضای خانه,استفاده بهینه از فضا,انرژی و جنب و جوش در منزل,تزئین میز یا سفره شام,تزیین دیوار و فضای خانه,تزیین فضای منزل با رنگ‌های دلخواه،
منبع : http://www.hidoctor.ir/